Сегодня врачи и сотрудники ГБУЗ “ВОККВД” приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», в рамках празднования Всероссийского дня сердца

, который ежегодно отмечают 29 сентября.

Известно, что регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки.
10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.

Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу «Здоровье для всех».

Человек сам должен бороться за свое здоровье, а активный образ жизни поможет ему в этой борьбе. 10 000 шагов!.. Их нужно делать каждый день, чтобы сохранить хорошую физическую форму, здоровое самочувствие и хорошее настроения.