В рамках подготовки к празднованию Международного праздника красоты – подготовили для Вас серию информационных постов по ухожу за кожей!Осень без обострений: как защитить кожу при хронических заболеваниях?С приходом осени природа засыпает, а многие хронические кожные заболевания, напротив, просыпаются. Если вы знакомы с атопическим дерматитом, псориазом, розацеа или себорейным дерматитом, вы наверняка заметили, что короткие световые дни, похолодание и включение отопления часто знаменуют собой начало периода зуда, покраснения и шелушения.Почему так происходит

Основные «осенние» триггеры – это резкая смена температуры и влажности. Мы постоянно перемещаемся из сухого теплого помещения в холодную влажную улицу и обратно. Это огромный стресс для кожи, особенно чувствительной и склонной к воспалению.

Руководствуясь принципами доказательной медицины, можно создать эффективный план профилактики.

.Базовый уход – главная защита.

Основа стабильного состояния кожи – это непоколебимый рутинный уход. Его цель – восстановить и укрепить защитный барьер, который у людей с хроническими заболеваниями изначально слаб

Очищение: забудьте о щелочном мыле и спиртосодержащих тониках. Они разрушают липидный слой кожи. Выбирайте мягкие гели/кремы с нейтральным pH. Вода должна быть теплой, а не горячей.

Увлажнение и восстановление барьера – это самый важный этап. Ищите в составе средств-эмолентов («смягчителей») компоненты, эффективность которых доказана международными исследованиями:

Церамиды – «кирпичики» липидного барьера кожи.

Глицерин и гиалуроновая кислота – мощные увлажнители, притягивающие воду.

Мочевина (5-10%) – отлично увлажняет и помогает отшелушивать омертвевшие клетки (особенно при атопическом дерматите).

Пантенол и сквалан – снимают раздражение и смягчают кожу.

.Защита от непогоды.

Холодный воздух и ветер сужают сосуды и повреждают роговой слой кожи. Перед выходом на улицу обязательно наносите на открытые участки (лицо, руки) защитный крем. Он должен быть более плотным и жирным, чем ваш летний вариант.

.Микроклимат дома и на работе.

Центральное отопление – высушивает воздух, а вместе с ним и нашу кожу и слизистые.

Увлажнитель воздуха – лучшее решение! Поставьте его в спальне и в рабочем кабинете. Поддержание влажности на уровне 40-60% снизит потерю влаги кожей.

.Запланируйте визит к врачу.

Самая большая ошибка – ждать обострения. Если вы знаете о своей проблеме, самый разумный поступок – прийти на прием к врачу-дерматологу в сентябре-октябре для профилактической консультации.Не занимайтесь самолечением гормональными мазями и другими лечебными средствами. Их бесконтрольное применение приводит к истончению кожи и другим серьезным осложнениям.

Материал разработан и подготовлен врачом-дерматовенерологом ГБУЗ «ВОККВД» Шефатовой Жанной Владимировной.