С 11 сентября в России стартует Всероссийский день трезвости и Неделя сокращения потребления алкоголя. Эта важная инициатива — не просто повод для формальных упоминаний в календаре, а настоящий сигнал к действию.

Цель этой недели — не в том, чтобы навязать строгое воздержание, а в том, чтобы предоставить людям правдивую информацию и мотивировать их на осознанный выбор в пользу здоровья.

Алкоголь — один из ведущих факторов риска преждевременной смертности и инвалидности в мире. За сухой статистикой стоят тысячи искалеченных судеб.

Смертность: По данным ВОЗ, ежегодно в мире из-за употребления алкоголя умирает более 3 миллионов человек. Это примерно 5,3% всех смертей.
Заболеваемость: Связь между алкоголем и более чем 200 заболеваниями научно доказана. В первую очередь страдают:
Печень: Цирроз и алкогольная болезнь печени — одни из самых частых причин смерти, связанных с алкоголем.
Сердечно-сосудистая система: Алкоголь повышает артериальное давление, увеличивает риск инсультов, инфарктов и кардиомиопатии.
Онкология: Всемирная организация здравоохранения классифицирует алкоголь как канцероген 1-й группы. Он повышает риск развития рака полости рта, горла, пищевода, печени, кишечника и молочной железы.
Психическое здоровье: Алкоголь является депрессантом и провоцирует развитие тревожных и депрессивных расстройств, алкогольной зависимости.
Социальные последствия: Распад семей, потеря работы, дорожно-транспортные происшествия, бытовой травматизм и насилие — все это печальные, но частые спутники злоупотребления алкоголем.

Важно помнить: Если вы или ваш близкий человек столкнулись с проблемой алкогольной зависимости, не стоит бороться с ней в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам — врачам-наркологам, психологам, в группы поддержки.

Просить помощи — это признак силы, а не слабости.

Сделайте эту неделю стартом для новых, более здоровых привычек. Ваше тело и разум скажут вам «спасибо»