Служба по контракту — это стабильная и надёжная работа для тех, кто желает стать профессиональным защитником нашей Родины, и, конечно, в первую очередь для тех, кто видит своё призвание в охране государства и его населения.

По вопросам поступления на службу и заключения контракта можно обращаться по телефону горячей линии 117, а также в пункт отбора на военную службу по контракту, военный комиссариат по месту жительства или местную администрацию.

В последние годы в нашей стране наблюдается планомерное снижение объемов потребления алкоголя. По данным ВЦИОМ, с декабря 2020 по август 2024 года количество людей, которые не пьют алкоголь или стали меньше его употреблять, выросло с 48% до 65%. Этому во многом способствовала информированность людей и те меры, которые реализуются по национальному проекту «Демография».

В России реализуется целый комплекс мероприятий, который помогает в борьбе с потреблением алкогольной продукции. За время активной реализации антиалкогольных мер в период с 2008 по 2023 гг. потребление алкоголя сократилось с 15,7 до 8,63 литров этанола в год на душу населения. В целом по стране одновременно снижается потребление крепких алкогольных напитков: с 9,9 литров этанола в 2008 г. до 4,9 л в 2023 гг.

Для бесплатного получения медпомощи при алкогольной зависимости можно обратиться в государственный наркологический диспансер. А на официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru каждый найдет полезные советы экспертов и статьи о влиянии алкоголя на организм и о том, какие последствия он несет.

Сегодня мы поговорим о том, что волнует многих – об артериальной гипертензии или, проще говоря, повышенном давлении.

Оно – высокое давление, может незаметно подкрасться и стать настоящей головной болью (в прямом смысле слова).
Но не стоит паниковать.
Есть несколько простых шагов, которые помогут держать давление под контролем:

– Здоровое питание. Сократите потребление соли и добавьте больше овощей и фруктов в рацион. Это как зарядка для вашего сердца.

– Физическая активность. Даже простая прогулка по парку может творить чудеса. Главное – двигаться регулярно.

– Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь – враги номер один для давления. Лучше заменить их на чашечку травяного чая и книгу перед сном.

– Контроль стресса. Стресс – это тот самый невидимый враг, который может поднять ваше давление до небес. Медитация, йога или просто любимая музыка могут помочь расслабиться.

– Регулярные проверки. Не забывайте измерять давление хотя бы раз в неделю. Как говорится, предупрежден – значит вооружен.

Как измерить давление правильно, чтобы не допустить искажения данных и точно знать свои цифры, читайте на официальном портале Минздрава РФ о вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-izmerit-davlenie-pravilno/

Врачи предупреждают: здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Берегите себя и следуйте этим простым рекомендациям. Ваше сердце скажет вам спасибо!

Пункт отбора на военную службу по контракту
г. Волгоград, ул. Советская, 25.

Заболеваемость злокачественными новообразованиями кожи в России считается наиболее высокой по сравнению с другими видами рака. Раннее выявление значительно снижает смертность от меланомы, уменьшает затраты на лечение других форм рака кожи, а также сокращает недопустимые удаления доброкачественных новообразований.

На фото Вы видите дерматоскопическую последовательную диагностику дермальных доброкачественных невусов.

В Волгоградском областном клиническом кожно-венерологическом диспансере по адресу: ул.Еременко 70 можно пройти обследование на аппарате FotoFinder (ФотоФайндер).

Цифровая дерматоскопия на аппарате Fotofider – помогает выявить злокачественное кожное заболевание на ранней стадии, вовремя начать лечение и спасти жизнь.

Аппарат делает снимки всей поверхности кожи и составляет «карту родинок». В дальнейшем ее анализирует искусственный интеллект, и она сохраняется в базе данных. В будущем исследование можно повторить и оценить состояние кожи в динамике. В случае обнаружения подозрительного образования на теле, врач может предложить вам удалить его.

Макеев Михаил Фёдорович – врач-дерматовенеролог (высшая категория) ведет приемы в Волгоградском областном клиническом кожно-венерологическом диспансере по адресу:
Краснооктябрьский район ,ул. Еременко, 70
Телефон для записи: (8442) 73-23-77

Кибербуллинг – это разновидность травли, которая происходит в интернете. Это может включать оскорбления, угрозы, распространение лживых слухов или фотографий, а также любые другие формы агрессивного поведения, направленные на унижение или причинение вреда человеку.
Примеры есть разные: от оскорбительных сообщений в чатах до публикации неприятных фотографий или видео в социальных сетях.

Кибербуллинг – это проблема, которую нельзя оставлять без внимания! Если вы обнаружили, что ваш ребенок подвергается кибербуллингу, важно действовать быстро и решительно. Вот несколько рекомендаций:

1. Объясните ребенку о рисках: Расскажите о возможных угрозах в интернете, таких как кибератаки, мошенничество и кибербуллинг. Объясните, что не все люди в интернете хорошие и нужно быть осторожным.

3. Обучите навыкам защиты: Научите детей пользоваться паролями и другими методами защиты личных данных. Объясните, как важно не делиться личной информацией с незнакомыми людьми.

4. Будьте внимательны к поведению ребенка: Обратите внимание на изменения в поведении ребенка, такие как замкнутость, тревожность или снижение интереса к учебе или хобби. Это может быть признаком того, что ребенок подвергается кибербуллингу.

5. Помогайте ребенку справиться с проблемой: Поддержите ребенка, объясните ему, что это не его вина и что вы рядом.

6. Не игнорируйте проблему: Если вы узнали, что ваш ребенок подвергается кибербуллингу, не игнорируйте это. Обратитесь за помощью к школьному психологу или классному руководителю. Они могут помочь найти пути решения проблемы и организовать беседу с участниками конфликта. Поговорите с родителями других детей, чтобы найти общий язык и остановить кибербуллинг.

7. Информируйте службы поддержки: Можно обратиться в полицию, если ситуация требует вмешательства правоохранительных органов.

Давайте вместе сделаем интернет безопасным местом для нас и наших детей!

Кожа – это зеркало нашего организма, уверены дерматологи.

Кожа людей старшего возраста склонная к дерматозам, появлению пигментации и сухости, с годами заметно истончается и становится более ранимая к повреждениям – в Волгограде врач-дерматовенеролог дала советы пожилым людям о том, как предупредить кожные заболевания и сохранить кожу надолго здоровой.

Наталья Проскурякова – врач-дерматовенеролог, заведующий Советским филиалом Волгоградского областного клинического кожно-венерологического диспансера. Она поделилась профессиональным мнением – на состояние кожи в любом возрасте влияет наличие хронических заболеваний у пациента, к которым чаще всего относится сахарный диабет, различные проявления аллергии, сосудистые нарушения, гипо- и гипертиреоз.

На состояние кожи также влияют внешние факторы – это негативное воздействие окружающей среды, вредные привычки, УФ-лучи, нарушение режима дня и неправильное питание. Все это приводит к изменению работы сальных желез, в результате чего кожа теряет эластичность и становится более сухой и шершавой, появляется купероз и снижается выработка коллагена.

– Чем кожа светлее, тем ей сложнее противостоять воздействию окружающей среды, – говорит доктор. – Она получает больше вреда от мороза и солнца, чем темный пигмент кожи. Среди самых распространенных возрастных заболеваний – это изменение пигментации, экзема и появление новообразований. Среди заболеваний, которые проявляются изменением пигментации, я бы выделила лентиго и витилиго.

В случае с первым заболеванием диагностируется приобретенное родимое пятно неправильного цвета примерно 1 см в диаметре на открытых участках тела. Чаще всего его можно устранить с помощью косметологических процедур. Что касается витилиго – образования на коже белых пятен неправильной формы, то это заболевание в последние годы помолодело и встречается не только у взрослых, но и у детей и подростков.

Практически ситуация наоборот произошла с атопическим дерматитом или экземой. Если раньше это заболевание все чаще наблюдали у младенцев, то сегодня им нередко страдают люди старшего возраста, чья кожа подвержена сухости, шелушению и зуду. Заболевание можно держать под контролем при помощи увлажняющих средств для кожи и противоаллергических препаратов как для наружного, так и для внутреннего применения, иначе при постоянном расчесывании могут образовываться раны, незаживающие длительное время.

– К сожалению, полного излечения от возрастных кожных заболеваний мы гарантировать не можем, однако предупредить их возможно, если регулярно посещать дерматолога и других специалистов и проходить диспансеризацию, – говорит Наталья Проскурякова.

Доктор рассказала о старческой пурпуре, приобретенном заболевании, возникающем вследствие подкожных кровоизлияний и проявляющемся пятнами фиолетового или красно-бордового цвета. За появлением таких синяков, которые возникают не от удара, а сами по себе кроется патология сосудов, которую необходимо наблюдать. При лечении данного заболевания делается упор на укрепление сосудистой стенки и улучшение кровообращения в конечностях. Пациентам часто назначают не только лекарственную терапию, но и рекомендуют принимать комплекс витаминов, чтобы восполнить их дефицит.

Источник: https://gorvesti.ru/medical/vrach-proskuryakova-dala-sovety-po-sokhraneniyu-zdorovya-kozhi-v-starosti-177190.html

Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

Краткие рекомендации о питании:

Питание должно быть дробным.
5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.

Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до сна.

Кушайте в одно и то же время, не пропускайте приёмы пищи.

Избегайте пищи с искусственными красителями и ароматизаторами. Продукты должны быть натуральные.

Откажитесь от фаст-фуда
Сократите потребление сахара, соли, сладостей

Придерживайтесь питьевого режима и пейте достаточно чистой воды.

Ограничьте употребление сладких напитков, в том числе, соков и лимонадов

Не ешьте во время просмотра телевизора или ленты соцсетей. Это поможет сконцентрироваться на еде, почувствовать момент насыщения.

Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5