Степени переохлаждения организма
I степень переохлаждения (легкая) — температура тела понижается до 32-34°C. Кожные покровы бледной окраски, появляется озноб, речь немного затруднена, наблюдается симптом «гусиной кожи». Артериальное давление остается нормальным.
II степень переохлаждения (средняя) — понижение температуры тела до 29-32°C. Кожа синюшной окраски, на ощупь холодная. Артериальное давление снижается, пульс замедляется до 50 ударов в минуту, дыхание – поверхностное и редкое, ощущается сонливость.
III степень переохлаждения (тяжелая) — температура тела ниже 31 °C. Человек теряет сознание, артериальное давление значительно снижается, пульс замедляется до 36 ударов в минуту, дыхание – очень редкое. Могут возникать судороги и рвота. Наблюдается острое кислородное голодание головного мозга.
Первая помощь при переохлаждении
•Одно из самых главных условий – перенести человека в теплое место (если нет такой возможности, то хотя бы обезопасить от ветра), при этом хорошо укутать теплым одеялом.
•Если человек в сознании, то дать ему выпить горячий чай. Категорически запрещается пить алкоголь и кофе!
•Не нужно стараться как можно быстрее согреть человека! Нельзя сразу принимать горячую ванну или душ, нельзя интенсивно растирать кожные покровы и использовать грелки. Если предпринимать эти действия, могут возникнуть нарушения сердечного ритма.
Степени обморожения организма
Обморожение I степени – проявляется при кратковременном воздействии холода. Первые симптомы – чувство жжения от незначительного до умеренного, чувство покалывания и последующее чувство онемения поражённого участка.

Обморожение II степени – развивается при более длительном воздействии холода. Изначально наблюдаются побледнение и охлаждение кожных покровов, а также частичная потеря чувствительности, но эти симптомы могут встречаться и при других степенях обморожения. Наиболее характерным признаком для 2 степени обморожения является появление пузырей, которые наполнены прозрачным содержимым.

Обморожение III степени – возникает при ещё более продолжительном воздействии холода. Но здесь пузыри уже наполнены кровянистым содержимым, а не прозрачным, и дно пузырей сине-багрового цвета.
Обморожение IV степени – возникает при наиболее длительном воздействии холода. Часто сочетается с обморожением III степени. Повреждённый участок резко синюшного цвета, также может наблюдаться «мраморная расцветка» в месте поражения. Сразу после того, как место поражения согрелось, наблюдается отёк, который быстро увеличивается. Также отмечается утрата чувствительности, омертвение кожных покровов.

Первая помощь при обморожениях
•Первоначально необходимо занести человека в теплое помещение и дать выпить горячий чай.
•Обязательно укрыть поврежденные участки теплоизолирующей повязкой.
•Уже согретому участку кожи нельзя замерзать снова, в таком случае последствия повреждений могут быть серьезнее.
•Если обморожены нижние конечности, не снимайте на морозе обувь, так как ноги распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Сначала необходимо дойти до теплого помещения.
•После оказания первой помощи необходимо наблюдать за общим состоянием и за местом обморожения. Если появляются новые симптомы, нужно обратиться к врачу.

Что НЕЛЬЗЯ делать при обморожении
1.Растирать обмороженные участки тела снегом (возможно повреждение кровеносных сосудов и появление микроссадин, которые могут способствовать внедрению инфекции).
2.Быстро согревать обмороженные конечности в горячей воде (это также влияет на кровеносные сосуды, углубляя процессы разрушения тканей).
3.Употреблять алкоголь (расширяет кровеносные сосуды и даёт только ощущение тепла, но никак не согревает).
4.Не рекомендуется растирать обмороженные участки снегом.
Профилактика обморожений и переохлаждения организма
1.В морозную погоду одевайтесь неплотно по правилу «капусты», между слоями одежды должны быть прослойки воздуха. Надевайте такую одежду, которая не будет сковывать ваши движения – это обеспечит нормальную циркуляцию крови.
2.Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
3.Не используйте слишком тесную обувь. Если у вас часто потеют ноги, положите в обувь тёплые стельки и наденьте шерстяные носки, которые способны впитывать влагу.
4.Всегда надавайте шапку, шарф и перчатки. Лучше всего – использовать перчатки из влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Шарф поможет защитить щеки и подбородок.
5.Не ходите в морозную погоду голодным.
6.Как только вы вернулись домой после длительной прогулки, проверьте себя на наличие признаков обморожений.
7.Как только вы почувствовали признаки переохлаждения, зайдите в любое теплое место и выпейте горячий чай.

Старайтесь не выходить на улицу в сильный мороз без необходимости и соблюдайте все меры профилактики.

Ответ на вопрос подготовлен врачом-дерматовенерологом ГБУЗ «ВОККВД» Шефатовой Жанной Владимировной.